Leçon 4

Objectif de la leçon:

• Comprendre qu’en courant longtemps et en s’économisant on est capable d’aller loin

  ( Cet objectif fait suite aux objectifs des leçons précédentes qui stipulaient que quand on court doucement on peut courir longtemps )

• Comparer

  « ce que je pense être capable de faire » ( anticiper )

  et

  « ce que je suis capable de faire en réalité » ( ce que je sais faire )

Temps 1: en salle avec les chaussures d’intérieur

Le prof interroge:

« Quelle est la distance que vous êtes capable de faire aujourd’hui? »

Sur la petite feuille individuelle distribuée, les élèves doivent ENTOURER la distance qu’ils pensent faire.

Expliquer le tableau des vitesses:

Tableau à double entrée (vu à l’école primaire ) les colonnes représentent la distance et les lignes le temps, je croise et je trouve ma vitesse

Donner les consignes pour la course:

·                 Course de 21 minutes ou plus ( afin de dépasser le cap psychologique des 20 minutes )

·                 Courir avec sa feuille et son crayon, TROUER la feuille à chaque tour réalisé sans s’arrêter

·                 Les élèves doivent annoncer aux profs  l’évolution de la distance parcourue pendant la course ( déjà  1 km; 2, 5 km )

Temps 2:  la course dehors

Temps 3: le bilan en salle ( en chaussettes )

·                 Remplir correctement sa feuille individuelle ( distance parcourue, temps de course, vitesse moyenne ) en consultant les tableaux affichés.

·                 S’apercevoir si son pronostic était bon ou non ( qui se surestimait, se sous estimait…)

·                 Insister sur les 2 points suivants:

• « on a le droit de s’être trompé dans son pronostic, ce n’est pas grave, l’important est de s’en apercevoir pour plus tard ne plus se tromper »

• Puisque l’objectif de la leçon est de réaliser quelle distance je suis capable de faire et non pas d’aller loin pour aller loin, signaler que ce n’est pas dans l’intérêt de l’élève de tricher car à la fin de la course il ne saura même pas ce dont il est capable